15 tips for a Healthy diet

Health is Wealth . Food is life .  We can control almost any disease with proper food intake. 

Here are few recommendations dietitian share for a healthy diet - 
  • Be regular with meal timings
  • Take small frequent meal
  • Prefer whole grain products like whole wheat flour , ragi , unpolished rice , oats , broken wheat over refined products like maida , white bread and polished rice
  • Prefer skimmed milk and its products over whole milk  , cheese , khoa , butter and cream
  • Cut down intake of mutton , beef , pork , organ , meat , shrimps and egg yolk. Instead opt for fresh water fish , skinned out chicken and egg white
  • Avoid using excess of sugar , sweets , Jam , jellies , cakes , chocolates  & other refined food items
  • Avoid excessive usage of deep fried food items like bajji , bonda , samosa , pakoda , chips etc
  • Restrict intake of oil , dalda , vanaspati , butter , ghee and margarine
  • Limit oil consumption to 2-4 teaspoon / day
  • Do not use nuts like cashew nuts and groundnuts frequently
  • Do not consume excess of coffee , tea and other products that contain caffeine & tannin . Instead opt for green tea and juices
  • Avoid intake of aerated drinks
  • Avoid alcohol intake and cigarette smoking
  • Use all varieties of vegetables , green leafy vegetables and fruits with their edible skin
  • Wide variety of physical activities like walking , jogging , playing sports , swimming , aerobics , floor exercises , yoga etc helps you in keeping fit
- Author is a dietitian at a renowned Bangalore hospital 

Part 111 - kannada Jokes , Fun , Haasya , Humor , Quotes , Greetings

ಹೆಂಡತಿ - ರೀ ಒಂದ್ ವಿಷ್ಯ ಹೇಳ್ತೀನಿ ಹೊಡೀಬಾರ್ದು.☺😉
ಗಂಡ - ಹೇಳು ಚಿನ್ನ.😘
ಹೆಂಡತಿ - ಹೊಡೆಯಲ್ಲ ಅಂತ ಭಾಷೆ ಕೊಡಿ.😔
ಗಂಡ - ಆಯ್ತು ಹೊಡೆಯಲ್ಲ. ಹೇಳು☺. ಹೆಂಡತಿ - ಈಗ ನನಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳು.😄😍 ಗಂಡ - ಅಯ್ಯೋ ಪೆದ್ದಿ ಇಂಥ ಒಳ್ಳೆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಡೀತಾರ?😳 ಹೆಂಡತಿ - ಹಾಗಲ್ಲ. ರೀ ನಾನು ಕಾಲೇಜ್ ಗೆ ಹೋಗೋವಾಗ ಈ ವಿಷಯ ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮಪ್ಪ ಹಿಡ್ಕೊಂಡು ನಾಯಿಗೆ ಹೊಡ್ದಂಗೆ ಹೊಡ್ದ 😔😪😪😪😥 😜😁😁😂😂😂 ಟೀಚರ್👸: ಯಾಕೋ ಗುಂಡ ಬೇರೆಯವರ ಪೇಪರ್ ನೋಡಿ ಉತ್ತರ ಬರೀತಿಯಲ್ಲ . . ನಾಚಿಗೆ ಆಗಲ್ವಾ ನಿಂಗೆ. . ? ಗುಂಡ 👱: ಯಾರೊ ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕ ನೋಡಿ ಪಾಠ ಮಾಡ್ತಿರಲ್ಲ . ನಿಮಗೆ ನಾಚಿಕೆ ಆಗೊಲ್ವಾ ಸರ್ ?😂😂 ಮೇಷ್ಟ್ರು: ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಶ ಕಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯ. ಗುಂಡ: ಸುಮ್ಕಿರಿ ಮೇಷ್ಟ್ರೇ ಶಾಂತಿಗೆ ನೆಟ್ಟಗೆ ಹೂ ಕಟ್ಟಕ್ಕೇ ಬರಕ್ಕಿಲ್ಲ ಇನ್ ದೇಶ ಹೆಂಗ್ ಕಟ್ಟಾಳು.😊😂 ಗುಂಡ ಬಸ್ ಸ್ಟೇಶನ್ ಮುಂದೆ ಸೂಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ. ಪೊಲೀಸ್ : ಲೇ ಹುಡುಗ, ಇಲ್ಲಿ ಸೂಸು ಮಾಡಬಾರದು, ಮಾಡಿದ್ರೆ ಹಿಡ್ಕೊಂಡು ಹೋಗ್ತೀನಿ. ಗುಂಡ : ಹಿಡ್ಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಸಾರ್, ಸುಮ್ನೆ ವೇಸ್ಟ್ ಆಗ್ತಿದೆ! 😀😂😂 ಮನೆಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಕಿತ್ತು ಹೆಗಲ ಮೇಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೊರಟಿದ್ದ ರಂಗ ನಿಂಗ :- ಏನೋ ರಂಗ ಇದು ಹೊಸ ವ್ಯಾಪಾರ? ರಂಗ :- ಹಾಗೇನಿಲ್ಲಪ್ಪ ಬೀಗ ತೆಗೆಸಬೇಕು. ಕೀಲಿ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದೆ. ನಿಂಗ :- ಎಂಥಾ ಯಬಡೇಶಿ ಇದಿಯೋ, ಮನೆಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಕಳ್ಳರು ನುಗ್ಗಿದರೆ ಎನ್ ಮಾಡ್ತೀಯಾ? ರಂಗ:- ಅದ್ಹೆಂಗ್ ನುಗ್ತಾರೆ? ಬಾಗಿಲು ನನ್ನ ಹತ್ರಾನೇ ಇದೆ!!!!!!!😜😜😜 Teacher :- ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿನ್ನ Girl friend ಮತ್ತು best friend ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀನು ಯಾರನ್ನು ಕಾಪಾಡ್ತೀಯಾ...? Student:- ಇಬ್ರೂ ಸಾಯ್ಲೀ! ಯಾರನ್ನೂ ಕಾಪಾಡೋಲ್ಲ...😡 Teacher :- ಯಾಕೆ...😳? Student:- ಒಂದೇ ದೋಣೀಲಿ ಇಬ್ರಿಗೂ ಏನು ಕೆಲಸ...?!!! 😛😝😝😆😘


*********

To all the married ones:
"The radius of Wi-Fi is Limited

But the

The radius of Wife~Eye is  Unlimited"

Have a safe Navaratri... Don't Mess with your personal Durga devi.
😂😁😉😜😂

**********

     *ಒಂದು ಸುಂದರ ವಿಶ್ವ*

*ಅಮ್ಮ*.. ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾಳೆ
*ಅಪ್ಪ*..ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಿನಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೀವ.. *ಅಮ್ಮ*ನದು.
ಜೀವನ.. *ಅಪ್ಪ*ನದು.

ಹಸಿವೆ ತಿಳಿಯದಂತೆ *ಅಮ್ಮ* ನೋಡುತ್ತಾಳೆ.
ಹಸಿವಿನ ಬೆಲೆಯನ್ನು *ಅಪ್ಪ* ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

*ಅಮ್ಮ* ಭದ್ರತೆಯಾದರೆ..
*ಅಪ್ಪ* ಬಾಧ್ಯತೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ..

ಬೀಳದಂತೆ ಹಿಡಿಯಬೇಕೆಂದು *ಅಮ್ಮ* ನೋಡುತ್ತಾಳೆ..
ಬಿದ್ದರೂ ಮೇಲೆ ಏಳಬೇಕೆಂದು *ಅಪ್ಪ* ಹೇಳುತ್ತಾನೆ..

ನಡೆಸುವದು *ಅಮ್ಮ*ನಾದರೆ..
ನಡವಳಿಕೆ *ಅಪ್ಪ*ನಿಂದ..

ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯೆಯಂತೆ ಬೋಧಿಸುತ್ತಾಳೆ *ಅಮ್ಮ*..
ನಿನ್ನ ಅನುಭವವೇ ವಿದ್ಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ *ಅಪ್ಪ*..

*ಅಮ್ಮ* ಆಲೋಚನೆಯಾದರೆ..
*ಅಪ್ಪ* ಆಚರಣೆ..

*ಅಮ್ಮ*ನ ಪ್ರೇಮವನ್ನು ನೀನು ಹಸುಳೆ ಇರುವಾಗಲೇ ತಿಳಿದು ಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ..

ಅದರೆ...

*ಅಪ್ಪ*ನ ಪ್ರೇಮವನ್ನು ತಿಳಿದು ಕೊಳ್ಳುವದು ನೀನೊಬ್ಬ ಹಸುಳೆಯ ತಂದೆ ಅದಾಗಲೇ..
💐💐💐💐💐💐💐💐💐

***********

ಭಿಕ್ಷುಕ  : ಮಗ ತಿನ್ನಲಿಕ್ಕೆ  ಏನಾದರೂ ಕೋಡು,

ಗುಂಡ : ನಿನಗೆ ಕೊಟ್ಟ್ರೆ ನನಗೆ ಏನು ಸಿಗುತ್ತೆ

ಭಿಕ್ಷುಕ : ನಿನಗೆ ಸ್ವರ್ಗ ಸಿಗುತ್ತೆ,

ಗುಂಡ : ನಿಂಗೆ ಬೆಂಗಳೂರು ಕೊಡುತ್ತಿನಿ,

ಭಿಕ್ಷುಕ : ಬೆಂಗಳೂರು ಏನು ನಿಂದಾ,

ಗುಂಡ : ಮತ್ತೆ ಸ್ವರ್ಗ ಏನು ನಿಮ್ಮಪ್ಪಂದಾ,😆😆😂😂😂😆😂😂😃😃😆😂

*********

ಅಪ್ಪನ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾಲ್ಕು ಮಾತುಗಳು.
-----------------------

ನಿತ್ಯವೂ ನಮಗಾಗಿ ಅಡಿಗೆ ಮಾಡುವ ಅಮ್ಮನ ನೆನಪು ನಮಗೆ ಸದಾ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ,

ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಪ್ಪನನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ!

ಅಮ್ಮ ಅಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಪ್ಪನಿಗೆ ಅಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಅವನ ಅಪ್ಪನೇ ಕಾಲವಾದರೂ ಸಹ ಅವನಿಗೆ ಅಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಆಗುವದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ತಮ್ಮಂದಿರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 

ಅಪ್ಪ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕಳದುಕೊಂಡಾಗಲೂ ಅಳುವದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅವನ ಅವಿವಾಹಿತ ತಂಗಿಯರಿಗೆ ಆಸರೆಯಾಗಬೇಕಾದ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಅವನಿಗಿದೆ.

ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೇ ಅವನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹಿಂದಿರುಗದ ದಾರಿಗೆ ಹೋದರೂ ಅಪ್ಪ ಅಳುವದಿಲ್ಲ.

ಏಕೆಂದರೆ,

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂತೈಸಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೇವಕಿ ಮತ್ತು ಯಶೋದೆಯರ ಗುಣಗಾನ ಮಾಡಲೇಬೇಕು.

ಆದರೆ,

ನದಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ನೆರೆಯ ಅಬ್ಬರದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬುಟ್ಟಿ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ನಡೆದ ವಸುದೇವನನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದಲ್ಲವೇ?

ಶ್ರೀರಾಮನು ನಿಶ್ಚಯವಾಗಿಯೂ ಮಾತೆ ಕೌಸಲ್ಯೆಯ ಪುತ್ರನೇ ಆದರೂ, ರಾಮನ ಅಗಲುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ, ಮಿಡುಕಾಡಿ ಪ್ರಾಣತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿದವನು ದಶರಥನೇ ತಾನೇ?

ಅಪ್ಪನ ಚಪ್ಪಲಿಯ ಉಂಗುಷ್ಟ ಕಿತ್ತು ಹೋಗಿದ್ದು ಕಂಡಾಗ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಳದ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಪನ ತೂತಾದ, ಹರಕು ಒಳ-ಅಂಗಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ನಮ್ಮ ಭಾಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಾನೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಂದೇ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. 

ಮಗಳಿಗೆ ಸುಂದರ ಉಡುಗೆ ತಂದುಕೊಡುತ್ತಾನೆ, ಮಗನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದರ್ಜೆಯ  ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೂಟ್ ಕೊಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ, ತಾನು ಮಾತ್ರ ಹಳೆಯ ಇಜಾರ ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಗನು ಕೇಶಕರ್ತನಕ್ಕೆ ೫೦ ರೂ. ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದನ್ನು, ಹಾಗೂ ಮಗಳು ಕೇಶ-ವದನ ಶೃಂಗಾರ ಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವದನ್ನು, ಅಂತೆಯೇ ಮುಖಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಕ್ಷೌರಸಾಬೂನು ಇಲ್ಲದೇ ಹೋದಾಗ ಸ್ನಾನದ ಸಾಬೂನನ್ನೇ ಬಳಸುವ ಅಪ್ಪಂದಿರನ್ನೂ ನೀವು ಕಂಡಿರಬಹುದು!

ಅಪ್ಪನ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುವದೇ ಇಲ್ಲ.
ಅಕಸ್ಮಾತ್ತಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಆದರೂ ಸಹ, ಅವನು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
ವೈದ್ಯರು ಒಂದರ್ಧ ತಿಂಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವನ ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿರಿಗೆಗಳು ಆಳವಾಗುತ್ತವೆ.

ಏಕೆಂದರೆ,

ಅವನಿಗೆ ಮಗಳ ಮದುವೆ ಮಾಡಬೇಕಿದೆ.

ಮಗನ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಇನ್ನೂ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ವರಮಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಗ/ಮಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ/ತಾಂತ್ರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ ಮಾಡಿಸಬೇಕಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡು ಮಗನಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳೂ ಮಗನಿಗೆ ಕಳಿಸಬೇಕು. (ಅದೇ ಮಗನು ಕೈಗೆ ಹಣ ಸಿಕ್ಕಿದ ಕೂಡಲೇ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರ ಗುಂಪಿಗೆ ಔತಣ ನೀಡುತ್ತಾನೆ!)

ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಬಂದಾಗ ನಮಗೆಲ್ಲ ಅಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರಳಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾಳೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅವಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾಳೆ, ಮುದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಗುಣವನ್ನು ಕೊಂಡಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಆದರೆ,


ಸದ್ದಿಲ್ಲದಂತೆ ಹೋಗಿ ಸಿಹಿತಿನಿಸಿನ ಪೊಟ್ಟಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬರುವ ಅಪ್ಪ ಮಾತ್ರ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿದು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

ಮೊದಲಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಬಹಳೇ ಸನ್ಮಾನ-ಸತ್ಕಾರ ದೊರಕುತ್ತದೆ. 

ಕಾಳಜಿಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಇದು ಯೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವೂ ಹೌದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿರುತ್ತಾಳೆ.)

 ಆದರೆ,

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದಿಂದ ಆಚೆ-ಈಚೆ ಸುತ್ತಾಡುವ,

ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಆಗುವ ಗುಂಪಿನ ರಕ್ತದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ,

ಔಷಧಿಗಳ ಸಲುವಾಗಿ ಅತ್ತಿತ್ತ ಓಡಾಡುವ ಅಸಹಾಯಕ ಅಪ್ಪನನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಉಪೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೆಟ್ಟು ತಗಲಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ 
ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಂಕಿಯ ಉರಿ ತಗಲಿದರೂ, ಓ ಅಮ್ಮಾ ಎಂಬ ಉದ್ಗಾರ ಬಾಯಿಂದ ಹೊರಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ,

ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅತೀ ಸನಿಹದಲ್ಲೇ ಒಂದು ಭಾರೀವಾಹನ ಸವರಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ಅರೇ (ಅಯ್ಯಯ್ಯಪ್ಪಾ) ಎಂದು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಂದ ಹೊರಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವದ ಸಕಲ ಅಪ್ಪಂದಿರಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತ.


ಗೆಳೆಯರೇ, ಈ ಬರಹ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಮರೆಯದೇ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

*********

Knowledge should be gained through minute by minute efforts. Money should be earned utilizing each and every resource. If you waste time, how can you get knowledge. If you waste resources, how can you accumulate the wealth.

*********

Gandhi Jayanthi - Swachh Bharat Abhiyan Pledge

To fulfill Mahatma Gandhi's vision of Clean India , Swachh Bharat Abhiyan is a massive mass movement that seeks to create a Clean India. Cleanliness was very close to Mahatma Gandhi's heart. A clean India is the best tribute we can pay to Bapu when we celebrate his anniversary.



Being an Indian responsible citizen , Let's take the Swachh Pledge :


  • Mahatma Gandhi devoted his life so that India attains 'Swarajya'. Now the time has come to devote ourselves towards 'Swachchhata' (cleanliness) of our motherland.
  • Mahatma Gandhi dreamt of an India which was not only free but also clean and developed.
  • Mahatma Gandhi secured freedom for Mother India.
  • Now it is our duty to serve Mother India by keeping the country neat and clean.
  • I take this pledge that I will remain committed towards cleanliness and devote time for this.
  • I will devote 100 hours per year, that is two hours per week, to voluntarily work for cleanliness.
  • I will neither litter not let others litter.
  • I will initiate the quest for cleanliness with myself, my family, my locality, my village and my work place.
  • I believe that the countries of the world that appear clean are so because their citizens don't indulge in littering nor do they allow it to happen.
  • With this firm belief, I will propagate the message of Swachh Bharat Mission in villages and towns.
  • I will encourage 100 other persons to take this pledge which I am taking today.
  • I will endeavor to make them devote their 100 hours for cleanliness.
  • I am confident that every step I take towards cleanliness will help in making my country clean. 



Take individual & Mass pledge by visiting at this link

https://swachhbharat.mygov.in/basic-page/take-pledge

Request every Indian citizen to forward this post to their friends and family circle groups , spread the awareness and contribute their hand towards a cleaner India. 

Part 110 - Jokes , Fun , Haasya , Humor , Quotes , Greetings

A man was invited to a wedding. When he reached the hotel, he found two doors written on them...
1.Bride relatives
2.groom relatives
He entered the groom door and found two doors again.
1. Ladies 2. Men He entered men door n found two doors again. 1.People with gifts 2.People without gifts He entered the second door ( people without gifts ) He found himself outside the hotel..😁😁😁😁
*********

🍾🍷🍾🍷🍾🍷🍾🍷🍾🍷

दारू पीने से पहले जो गिलास में उंगली डुबो कर
दो बूंद नीचे गिराई जाती है...
उसे #शराबियों के ग्रन्थ में #संस्कार कहा गया है 😁

DRINK शब्द का एक -एक Alphabet एक -एक पेग के असर को देख कर बनाया गया हैं.

1. यदि एक पेग लेते है तो वो Digestion (पाचन) के लिए ठीक हैं, इसलिये उसका "D" लिया गया .

2. यदि दूसरा पेग लेते है तो वो Relaxation (विश्राम) के लिए ठीक हैं, इसलिये उसका "R" लिया गया .

3. यदि तीसरा पेग लेते है तो वो आपको Intelligent ( बुद्धिमान ) बना देता हैं, इसलिये उसका "I" लिया गया .

4. यदि चौथा पेग लेते है तो वो आपको बातों से Naughty बना देते हैं, इसलिये उसका "N" लिया गया .

5. यदि पांचवा पेग लेते है तो वो आपको King (राजा ) बना देता हैं, इसलिये उसका "K" लिया गया हैं .

इस तरह बना है DRINK .

सभी “ दारूबाजों ” को श्रद्धापूर्वक समर्पित।

🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺🍻🍺

*********
Absolute Classic!!!
Frustrated husband : seriously I think that my wife is a distant cousin of Nathuram Godse.

Friend: why do you think so?

Frustrated husband: She has been systematically eliminating all Gandhis from my wallet!
😆😝

*********

Attachment in Detachment 
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
When my daughter, the older of my two, wed and left home, I felt a part of me gone.

With a daughter and a son, I know what both mean, differently.

When she was in her teens I felt as if she was my "physical extension" !

So when she left home to set up her own, I felt I lost a limb.

Next time she came to stay with us, I was astonished how her priorities had changed.

We too must've given the same shocks to our own parents !

When she said Amma,
she meant her mother-in-law, not me!

I felt she was always in a hurry to go back to her house and not stay with me for a few more days.

 That was the first time, it dawned on me that I have to start practising detachment with attachment.

Two years after my daughter’s marriage, my son left for higher studies to US.

Having experienced a child's separation once, I was better equipped emotionally.

I plunged head long into various classes held in the city starting from vedanta to healing to ikebana -
 I just wanted to be away from home..since my husband was a 24/7 workaholic.

My son used to write how he was missing my home cooked food, how he was waiting to come back to live in Chennai with us ...

After a few years, he did come back and we got him married.

He started living separately with his wife and we were also happy that they wanted to be independant from the beginning...

But now, it was all changed !

When in the U S, he missed my cooking, now if I called him to come over with his wife for a meal, it was always some excuse like "oh, amma, we have other plans for the day, please don't mistake us if we don't drop in today" !

I could see that his priorities had also changed completely..

We talk so many things and give so much advice to others, but when it comes to our own children, acceptance comes very late. Our next step is to just leave them undisturbed
in every way.

It was at that time, that I made the following, my 'new profile'.

In all my relationships , rather interactions, I give my best and do my best to live up to what I say.

My attachment with them is complete.

However, I remain detached in the sense that I do not expect them to reciprocate my affection.

Most importantly, I make a conscious effort , not to interfere or pass judgements on the lives they choose to lead.

My concern for my near and dear ones will not fade with my detachment.

If you let go of the ones you love, they will never go away –
this is the beauty of attachment with detachment !

I have learnt to love and let go.

This dictum has developed tolerance in me.

When I let the people live the way they want to, I learn to accept them for what they are.

Most importantly ,
I learn to tolerate the world around me and this tolerance brings in me a sense of peace and contentment.

Since both my children live in Chennai, I follow this very strictly, you know why !

Now I have realised that we start growing mentally much more only after the children leave the house and we have to tackle the emotional vacuum, that arises, along with age-related problems .

I specially dedicate this post to my  friends, who are  totally  dependant  on their  children's lives, to nurture their  own  selves  emotionally.

Please develop your  own  intersts, hobbies  etc, however mundane they  seem to be..

We must learn
To love whatever  we  do
instead of
Doing whatever we love !!
🍀🍀🍀🍀👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

*********
"My Great Grandfather was illiterate; he put his  thumb print on his will.                             
My Grandfather was an old SSLC; he put his thumbprint on land deeds.
 My father was a Graduate; He signed on all sale documents.               
I am a graduate; I use my fingerprint to get into my office.                          
My son is a postgraduate but uses his thumbprint to access his own mobile!
 Have we really grown?
🤔🤔

*********

The Old man goes to an Audiologist with hearing problem,  so the Audiologist gives him a nice powerful hearing aid. A month later the old man goes back for check up. The Audiologist asks him how is the hearing now. He says it's marvellous. So your family must  be very pleased says the Audiologist.  Old man answers : haven't told the family about my hearing aid. I just sit and listen to everyone 's conversation.  From last month I have changed my WILL  five times😆😆☺👌
Paandu was playing a cricket match. When his individual score reached 35, he took his helmet off, pointed his bat at the stadium and looked at the sky.

His partner was surprised, " You have not reached a 50 or a 100, the team hasn't crossed a milestone, so why are you so excited at reaching 35?"

Paandu, "Only someone who always struggled in studies knows the importance of 35" 😂😂

*********

ಗಂಡ : ಲೇಯ್, ಮರ್ಯಾದೆಯಿಂದ ಮ್ಯಾಚ್ ಹಾಕು..😡😡
ಹೆಂಡತಿ : ಆಗಲ್ಲ, ಏನ್ ಮಾಡ್ತೀರಾ??😠😠😠
ಗಂ : ನೋಡ್ಕೊಳ್ತೀನಿ.. 😐
ಹೆಂ : ಏನ್ ನೋಡ್ಕೊಳ್ತೀರಾ???😡😡
ಗಂ : ಯಾವ ಚ್ಯಾನೆಲ್ ಹಾಕ್ತೀಯೋ ಅದನ್ನೇ ನೋಡ್ಕೊಳ್ತೀನಿ 🤐🤐🙊🙊🙊

*********

*ಜೀವನ ಗಣಿತ*

*ಗುಣಿಸಿದರೆ ಗುಣಾಕಾರ*
*ಬಾಗಿಸಿದರೆ ಬಾಗಾಕಾರ*
*ಕೂಡಿದಿದರೆ ಸಾವುಕಾರ*
*ಕಳೆದರೆ ಸಾಲಗಾರ*
*ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ*

*ಗುಣದಿಂದ ಗುಣಿಸಿದರೆ ಗುಣವಂತ*
*ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬಾಗಿದರೆ ಭಾಗ್ಯವಂತ*
*ಹಣದಿಂದ ಕೂಡಿಸಿದರೆ ಹಣವಂತ*
*ಇದ್ದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದರೆ ಸಾಲವಂತ*
*ಇದುವೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪಂಥ*

*ಗುಣ್ಯ ಗುಣಕಗಳ ಹಂದರ*
*ಸುಖ ದುಃಖಗಳ ಸಾಗರ*
*ಭಾಜ್ಯ ಭಾಜಕಗಳ ಹಂದರ*
*ವ್ಯಾಜ್ಯ ಕಲಹಗಳ ಸಾಗರ*
*ಆದರೂ ಮಾನವ ಜನ್ಮ ಸುಂದರ*

*ಸಂಕಲ್ಯ ಸಂಕಲಕಗಳ ಮೊತ್ತ*
*ಪಾಪ ಪುಣ್ಯಗಳ ಹುತ್ತ*
*ವ್ಯವಕಲ್ಯ ವ್ಯವಕಲಕಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ*
*ಸರಸ ವಿರಸಗಳ ಸಮರಸ*
*ನೋವಿದ್ದರೂ ನಲಿಯುವ ಸಂತಸ*

*********

ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಕೋಪ ಜಾಸ್ತಿ ಅಂತ "ಮೂಗತಿ " ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.....!
ಹಾಗೆಯೇ ಚಂಚಲತೆ ಜಾಸ್ತಿ ಅಂತ ಕಾಲಿಗೆ "ಕಾಲುಂಗರ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ......!

ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಕಿವಿ ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತ ಕಿವಿಗೆ "ಕಿವಿಯೋಲೆ " ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ.......

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಆದರೆ ಹೆಣ್ಣಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಸಪ್ಪಳ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಕೆ ಆಗಲ್ಲ ಅಂತ "ಗೆಜ್ಜೆ (ಚೈನ)  " ಹಾಕುತ್ತಾರೆ....!

ಅವಳ ಮನಸ್ಸು, ಅಹಂಕಾರದಿಂದ  ಅತೀರೇಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬಾರದೆಂದು ಕುಂಕುಮ,ತಾಳಿ ಮದುವೆ ಅನ್ನೊ ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ..........


😜😂👍🏻💐🙈

ಆದರೆ ಗಂಡಸರಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲಾ ಹಾಕದಿದ್ದರೂ "ಹೆಂಡತಿ" ಅನ್ನೊ ಒಂದು "ಮಹಾಕಾಳಿ " ಯನ್ನ ಮದುವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳುವಳಿಯಾಗಿ  ಬದುಕಿನುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಕಲು ನೀಡುತ್ತಾರೆ......! ಅಲ್ಲಿಗೆ ಗಂಡಸಿನ ಅಹಂ, ಜಂಭ, ರೋಷ, ಕೋಪ ಎಲ್ಲಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿ......ನೀರಾಗಿರುತ್ತದೆ🙊😳🙈😓😞🚶🏼
*********

(🙊ವಧುವೆ ಒಡವೆ ವರನಿಗೆ...🙊)
ಗೆಳೆತನ ಅನ್ನೋದು
ಕೈಗೂ ಕಣ್ಣಿಗೂ ಇರೋ
ಸಂಬಂಧದ ತರ.
ಕೈಗೆ ಪೆಟ್ಟಾದ್ರೆ ಕಣ್ಣು ಅಳುತ್ತೆ.
ಕಣ್ಣು ಅಳ್ತಾ ಇದ್ರೆ, ಕೈ ಕಣ್ಣಿರನ್ನ 
ಒರಸುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ.
ಇದೇ ನಿಜವಾದ ಗೆಳೆತನ.

🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...